保健常识

保护肠道要做到这几点

字号+ 作者:重庆雾朗 来源:中医养生 2024-06-23 22:10:48 我要评论(0)

一、要会吃吃容易消化的,富有营养的,高纤维的要适量摄入,不要吃太饱,太腻太辣,也不要吃的太凉。二、要会玩儿,经常爱运动的人,胃肠蠕动就好,排空也快,胃肠道就很少出毛病。三、要会暖,胃肠道喜暖怕凉,除了

一、保护要会吃吃容易消化的肠道,富有营养的保护,高纤维的肠道要适量摄入,不要吃太饱,保护太腻太辣,肠道也不要吃的保护太凉。

二、肠道要会玩儿,保护经常爱运动的肠道人,胃肠蠕动就好,保护排空也快,肠道胃肠道就很少出毛病。保护

三、肠道要会暖,保护胃肠道喜暖怕凉,除了不吃凉的,平时还要注意我们的肚子别受凉。

四、要学会高兴,肠道比较敏感,喜怒哀乐都会影响到肠道,天天开心的人是不容易生病的。

1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

相关文章
  • 黄芪赤风汤活血治眩晕的方法及案例

    黄芪赤风汤活血治眩晕的方法及案例

    2024-06-23 22:03

  • 解酒药有什么坏处或者不好的呢?

    解酒药有什么坏处或者不好的呢?

    2024-06-23 20:14

  • 桑叶可以做枕头吗?桑叶枕头功效与作用及制作方法

    桑叶可以做枕头吗?桑叶枕头功效与作用及制作方法

    2024-06-23 20:00

  • 阿胶的功效与作用及食用禁忌

    阿胶的功效与作用及食用禁忌

    2024-06-23 20:00

网友点评